Овес для заварювання купити в спб

Був час, коли овес їли тільки коні. Зараз він активно використовується в раціоні людини. Дієтичне, вегетаріанське і спортивне харчування не обходиться без цього злаку. У складі цього продукту є багато вітамінів, мінерали і зовсім небагато жиру, що важливо для тих, хто стежить за своєю їжею. Які мікроелементи можна отримати разом з вівсом, розглянемо нижче.

Овес склад хімічний

Овес - один з найкорисніших злаків, які вживаються людиною. Якщо подивитися на його хімічний аналіз, то стане зрозуміло чому. У злаку є 40% вуглеводів, близько 20% білка, приблизно 11% жиру.

Вуглеводів в вівсі значно більше, ніж в інших злаках. За рахунок високого відсотка білків, злак можна використовувати в спортивному харчуванні. Коли ви ходите на тренування в тренажерний зал, білок вам знадобиться у великих кількостях.

Отримувати його можна не тільки з сиру і курки, овес теж потрапляє в список корисних продуктів. Багато прихильників ЗСЖ вважають, що потрібно регулярно їсти проростки вівса. І не даремно! Активація амінокислот в такому продукті має високу енергетичну цінність, допомагає налагодити метаболізм.

Людина стає енергійним, бадьорим, втома не так накопичується в організмі. У складі злаку виявлено до 10% клітковини і бета-глюкановий, який розчиняється у воді, але не втрачає своїх корисних якостей.

Потрапляючи в організм, клітина збирає токсини, і продукти розпаду їжі, виводячи їх природним шляхом. Клітка працює, як губка при цьому, не розчиняючись в шлунку. Бета-глюкановий волокна в свою чергу допомагають нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, відновлюючи корисну мікрофлору. Працює це за таким же принципом, якби ви пили аптечні бактерії.

Регулярний прийом вівса може знизити рівень цукру в крові і вивести поганий холестерин з організму. У зерні вівса є вітамін С, антиоксиданти, кальцій, молібден і інші корисні речовини. Назв можна і не запам`ятати, але це не означає, що вони не будуть працювати на вас.

Відео: Як зробити Розсувні ворота своїми руками. Зроби сам

У складі вівса є лізин. Його вважають справжнім стимулятором вироблення колагену. Вживання вівса в їжу з часом може розгладити дрібні зморшки, підняти імунітет, вивести токсичні речовини.

На відміну від рафінованих продуктів, овес для заварювання не втратила своїх корисних речовин і корисний для організму. Овес для заварювання купити в СПб можна у нас в інтернет магазині через сервіс Зворотній зв`язок, в магазині здорового харчування або в зелених аптеках.

Відео: Монастирський Чай Для Чистки Печінки

Овес корисні властивості і протипоказання

З огляду на вищеперелічений склад вівса можна сказати, що цей злак в раціоні буде корисним. Найчастіше використовують пророщений овес. У його паростках збирається рекордна кількість поживних речовин. Воно й не дивно, адже злаки, по суті, зародки для продовження росту пагонів.

Маленькі паростки в своєму складі стільки білка та інших корисних речовин, скільки немає ні в хлібі, ні в борошні разом узятих. Природно, що пророщений овес не панацея від усіх захворювань. Його основна мета - підвищити імунітет, поліпшити роботу внутрішніх органів, виводити токсини.

Регулярна добавка в раціон вівса підвищить енергетику, загальний стан здоров`я. Може покращитися колір і стан шкіри. Це відбувається через виведення з організму токсинів, нормалізації рівня цукру і роботи шлунково-кишкового тракту. Ви будете менше хворіти взимку, коли вірусні захворювання відправляють на карантин цілі підприємства.

Прийом вівса - ще одна можливість підтримати свій організм і додати в раціон натуральні продукти.

Кому не можна овес?

Протипоказань овес майже не має. Він не рекомендується тим, хто має алергію на глютен і непереносимість окремих елементів. Таке в медицині зустрічається вкрай рідко, і все ж перевіряйте на невеликій кількості вівса.

Не можна давати пророщений овес дітям, яким ще не виповнилося 12 років. Суть в тому, що в злаку є фітинової кислота. Якщо речовини буде регулярно потрапляти в організм, то вимиє кальцій з і так слабких кісток.

Для дитячого організму це може бути серйозним випробуванням. Не рекомендується прийом вівса тим, хто має проблеми з нирками і сечовий системою. Коли в нирках є камені або пісок, після вівса вони будуть виходити, створюючи пекельний біль.

Підвищена кількість клітковини може створити проблеми людям з гастритом, запаленням кишечника або виразкою. Ви серйозно зібралися регулярно вживати овес в їжу? Загляньте в свою медичну карту і сходіть на прийом до лікаря.

У великих дозах будь-який продукт буде шкідливим, і овес не виняток.

Де купити овес для заварювання в спб

Овес для заварювання купити в СПб можна у нас в інтернет магазині, в зеленій аптеці або магазині здорового харчування. Він продається в пачках різного об`єму і може мати різну ціну. В середньому пачка продукту (375 грам) буде коштувати близько 62 рублів.

Відео: Схуднути на вівсяної каші

Купуйте овес для заварювання там, де є документи підтвердження якості та безпеки. Якщо продукт оброблений хімікатами, то можна легко отруїтися. Перевірити якість вівса можна заливши його звичайною водою. Погані зерна будуть спливати на поверхню.

В цілому, ціна і якість вівса дозволяють купити цей злак для регулярного додавання в раціон.