Перший прикорм для дітей

Перший прикорм для дітей

Коли малюк вже наситився молоком матері, його організм починає вимагати різноманітності. Цього вимагає і необхідність адаптації дитини до їжі, яку вживають люди в регіоні, де він народився, щоб мати можливість розвиватися далі. Основний крок до виконання даної вимоги - введення першого прикорму.

Відео: ПЕРШИЙ прикорм ПОЧАТОК ПРИКОРМУ дитини

Продукти, які підійдуть для першого прикорму

Фруктовий сік

Розведений у співвідношенні один до одного з водою, його можна давати діткам уже з трьох місяців окремо від основного пиття або спільно з ним, але не змішуючи з грудним молоком, щоб не спровокувати згортання молочного білка. Спочатку слід віддати перевагу яблучному і грушевому соку. При відсутності алергії і благополучному прийнятті соків організмом дитини, можна поступово вводити персиковий, сливовий, гарбузовий і морквяний соки.

фруктові пюре

Якщо соки малюкові сподобалися, то вже з трьох з половиною чи чотирьох місяців можна спробувати фруктові пюре. Спочатку з зеленого яблучка і груші, потім з сливи і інших фруктів, при відсутності негативних реакцій.

Овочеві пюре і рослинне масло

У чотири з половиною і п`ять місяців можна переходити на добре розтерті варені овочі, в які можна додавати буквально по кілька крапель олії - оливкової, соняшникової або кукурудзяної. З овочів найкраще підійдуть кабачки, морква, цвітна капуста, брокколі, картопля і гарбуз. Найкраще на перших порах не додавати туди, ні цукру, ні солі. Коли ж малюк звикне до овочевих пюре, через пару місяців, можна використовувати слабкий розчин цих спецій для їжі дитини.

каші

Найкраще використовувати спеціальні склади каш для першого прикорму, які можна придбати в дитячому магазині. При цьому спочатку потрібно використовувати безглютенові - рисову, гречану, кукурудзяну. Починаючи з шести місяців можна переходити на глютеносодержащіе кашки - вівсяну, манну або пшеничну.

Сир і вершкове масло



Дані продукти також можна вводити вже з шести місяців, але в невеликій кількості. У меню може бути включена четвертинка яєчного жовтка, змішаного з рослинним маслом або грудним молоком, а також спеціальне пшеничне печиво для малюків.

М`ясні і рибні пюре варто вводити з семи-восьми місяців. Починати краще з добре протертого м`яса курячої грудки або індички. Також для малюків рекомендована конина. Головне, якщо ви готуєте м`ясо самі, вибирати нежирні сорти. Риба для малюка може виявитися сильним алергеном, тому вводити її варто з більшою обережністю і після того, як організм дитини добре приймає м`ясо і молочні продукти.


Важливо відзначити, що протягом першого року життя в меню малюка ще може і повинно бути присутнім грудне молоко. Його можна додавати в готові кашки і пюре. Коли малюк привчиться їсти ще щось крім маминого молока, прийоми їжі можна буде чергувати або доповнювати один одним.

Відео: Перший прикорм КОЛИ почати? / Лікар-педіатр

прикорм для дітей

Особливості першого прикорму

Початок введення першого прикорму залежить від особливостей організму малюка. Чи не схильний до сильних алергічних реакцій, він може прийняти прикорм вже з трьох місяців, однак, при наявності сильної алергії, родової кропив`янки, непереносимості білка і інших речовин, перший прикорм, можливо, доведеться відкласти на пару місяців. Якщо ви не впевнені, що дитину можна познайомити з новим продуктом, краще проконсультуватися з педіатром.

Відео: Прикорм - Школа доктора Комаровського

Можна виділити кілька основних правил введення першого прикорму, які допоможуть вам зробити раціон малюка корисним, безпечним і в короткі терміни привчити його до нової їжі.

  • Введення будь-якого нового продукту повинен обмежуватися спочатку п`ятьма-десятьма грамами. Це не більше однієї чайної ложки за один раз. Пам`ятайте про те, що організм малюка поки не знайомий з новою їжею, і йому необхідно адаптуватися для її переробки.
  • Дотримуйтесь правило маленьких порцій. Часто матусям хочеться нагодувати малюка досхочу, але в своєму бажанні вони забувають, що шлунок дитини має ще зовсім маленькі розміри, і для насичення йому потрібно дуже небагато. Якщо він відмовляється їсти, не пхайте в нього насильно, інакше остаточно відіб`єте бажання пробувати щось нове.
  • Якщо введення нового продукту викликав алергічну реакцію, негайно припиніть їм годувати малюка. Відкладіть це на один-два місяці, після чого спробуйте ввести його знову. При повторній алергічної реакції, наслідки варто серйозно обговорити з лікарем.
  • Вже починаючи з п`яти-шести місяців, коли починають прорізатися перші зубки, малюк поступово починає переходити на тверду їжу. Це не означає, що йому можна дати щось з батьківського стола, але, ближче до восьмого місяця, в приготованих пюре варто залишати невеликі шматочки фруктів і овочів, щоб малюк привчався розжовувати продукти. Варена морквина або шматочок яблука також зійдуть за тренажер для зудять ясен.
  • Овочеві та м`ясні бульйони варто вводити поряд з відповідними пюре. Важливо, щоб відвар не була жирним. Найкраще, якщо при варінні м`яса, ви зіллє перший бульйон і доведете продукт до готовності вже в другій порції води.
  • Аж до одного року велика частина їжі для малюка повинна подаватися у вигляді супу або пюре.
  • Вся їжа повинна бути приготовлена безпосередньо перед подачею дитині. Якщо ви купуєте фруктові і м`ясні пюре в дитячому магазині, то відкриту баночку необхідно використовувати протягом доби. Зверніть увагу, що покупні соки, незважаючи на те, що вони дитячі, краще вводити не раніше, ніж на півроку.
  • Температура подається малюкові їжі не повинна перевищувати 35оС-37оС. Перевірити це можна за допомогою спеціального термометра, або старим перевіреним методом - розмістивши трохи підігрітої їжі на зап`ясті. Якщо вам не гаряче, то і малюкові буде комфортно.

Відео: Перший прикорм для Малюка. Мій досвід


продукти для першого прикорму

Відмінність першого прикорму при грудному і штучному вигодовуванні

Особливих відмінностей введення першого прикорму при штучному і грудному вигодовуванні немає. Головне невідповідність полягає в термінах, коли нова їжа повинна з`явитися в раціоні малюка. При грудному вигодовуванні прикорм вводиться з трьох місяців, щоб заповнити малюкові нестача поживних речовин. Незважаючи на те, що мамине молоко вважається ідеальною їжею для немовляти, не завжди воно може повноцінно забезпечити його організм всіма необхідними компонентами.

З збагаченням раціону, запускаються і нові процеси в організмі дитини, зміцнюється робота його травної системи, поліпшується перистальтика кишечника.

При штучному вигодовуванні малюк разом з харчуванням отримує всі необхідні для розвитку компоненти і відчуває себе цілком комфортно, тому сам навряд чи дасть знати про те, що його раціону пора збагатитися. Середній термін введення першого прикорму при штучному вигодовуванні становить чотири-п`ять місяців.



У свою чергу визначити, коли варто починати введення нових продуктів, можна і по поведінці малюка, і по його первинним характеристикам:

  • з моменту народження він набрав у вазі, як мінімум, в два рази;
  • дитина проявляє інтерес до інших продуктів крім молока і суміші, тягнеться ручками;
  • малюк активно намагається засунути все в рот;
  • у нього прорізаються або вже з`явилися перші зубки;
  • він вже не наїдається грудним молоком або сумішшю, вередує, вимагає добавки;
  • дитина періодично відмовляється від молока, недоїдає, але залишається голодним.

Якщо ви помітили дані прояви у свого малюка, то сміливо можете цікавитися першим прикормом, радитися на даний рахунок з педіатром і вибудовувати нове меню.



Cхоже